Montags in der Sauna - Umdenken für Projektormamas mit Svenja Lichtscheidel

Shownotes

"Betreibe Selbstfürsoge, aber erzähl es niemandem!" - Mit diesem Satz hat mich Svenja direkt gecatcht. Denn sie lebt, was sich viele Mamas wünschen: einen Alltag, der sich nach ihr anfühlt. In dieser Folge erzählt sie offen über ihren Weg als Jungmama mit 22, ihre damaligen Vorstellungen vom Muttersein – und dass der Schlafmangel ihre größte Herausforderung war.

Heute gestaltet sie ihr Leben bewusst: mit klaren Zeitfenstern für Job, Kind und vor allem – für sich selbst. Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern ihre Basis. Und ja, das bedeutet manchmal auch: Montagvormittags in der Sauna sitzen – ohne Rechtfertigung.

Außerdem gibt Svenja einen Einblick in ihr Business mit ätherischen Ölen. Sie arbeitet mit dōTERRA und begleitet Frauen auf ihrem Weg zu einem erfolgreichen und erfüllenden Herzensbusiness.

✨ Mehr von Svenja findest du hier: 🔗 Website: www.myinnerrainbow.de 📲 Instagram: @myinnerrainbow